适量喝红酒对身体一般有好处，能够增进食欲，并且还可以补充身体营养，同时有助于促进睡眠，但要避免一次性喝太多，以免影响到身体健康。

　　1、增进食欲：红酒当中含有一定的果胶、酒石酸以及单宁酸等物质，适量喝一些红酒能够刺激胃酸分泌，从而可以起到助消化的效果适量喝红酒对身体有好处吗，有助于增进食欲；

　　2、补充身体养养：红酒通常是由葡萄经过发酵酿造所制作而成，含有比较丰富的维生素以及钙、镁、磷等多种矿物质，并且还拥有人体所必须的多种氨基酸。适量喝一些红酒能够补充身体所需要的营养成分，还可以补充身体能量；

　　3、促进睡眠：适量喝一些红酒还可以促进体内血液循环，从而可以改善身体疲乏的现象， ，在晚上睡觉前适量喝一些红酒能够提高睡眠质量。

　　虽然适量喝一些红酒对身体有好处，但是红酒中也含有酒精成分，所以要避免一次性过多饮用，以免对胃肠道产生刺激，从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等现象，严重时还有可能引起酒精性肝炎。