恒悦娱_网址测速老年人喝红酒对身体有好处，但是在饮用时需要注意适量，以免饮用过多影响到胃肠道健康。

　　红酒中含有多酚类物质，如白藜芦醇等，具有抗氧化作用，能够减少自由基对心脏的损害，降低心脏病的发病风险。适量饮用红酒可以提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，同时降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，有助于老年人维持血管健康。

　　老年人饮用红酒应适量，每天饮用红酒的量不宜超过100毫升，避免过量饮用对身体造成不良影响。可以在晚餐时饮用红酒，避免在晚上睡觉前饮用，以免影响睡眠质量。

　　在日常生活当中，饮食方面应保持多元化，尽量做到荤素搭配、合理膳食，以便机体能摄入所需的各类营养成分。